Ainiin unohtu tossa aijemmin mainita että ostin sitten tänään askel mittarin ja siitä löytyy myös sekntikello tietty kellonaika, kuljetun etäisyyden mittaaminen (km) kalorilaskuri sekä radio. Vieläpä laitetta en osaa käyttää ehkä pitää pyytää jotain opastamaan, noista ohjeista kun ei ota selvää tai sitten mä vaan en ymmärrä tota tekstiä.

Ei oo tullu kirjotettua tänne vähään aikaan viikkoon en ole päässyt tekemään mitään hyvä ystäväni menehtyi junaonnettomuudessa ja multa katos kaikki halut taidot ym. Nyt on taas saanut oman elmän raiteilleen jotenkin tapahtuneen jälkeen. Sunnuntaina 21.1.07 olin laskettelemassa pari tuntia tolla joupiskalla. Tiistaina 23.01.07 laskettelemassa taas 2 tuntia ja mukavaa oli vaikka pikkase kylmä. Keskiviikkona 24.02.07 joupiskalla tällä kertaa tosin 6 tuntia ja jalat on vieläkin aivan muusina sen jäljiltä. Tänään kävin tossa yhessä paikallisessa kuntosalissa katsastamassa paikan ja sain viikon kortin jolla voi käydä ilmaseksi sielä tutustumassa paikkaan. Mitattiin myös samalla mun rasvaprosentti jonka tulos oli 15,8 ei siis mikään paha yllätyin pikemminkin että oli noinkin pieni, vaikka eihän mulla mitään läskiä ole.

Tuli oltua aamulenkillä kun nousi pystyhyn tai mulle se pikemminkin oli aamua tossa muutama tunti sitten. Tänään tulokseksi sain 30 minuutin lenkillä 1.9 kilometriä kyllä se siitä paranee kokoajan. Jaksaa enemmän juosta se on tullut huomattua. Lenkin jälkeen venyttelyt päälle ja samalla kyykkyjä, punnerruksia, vattiksia ja polkua 20 jokaista yhteen pötköön. Siinäpä oli tähän astiset saavutukset tältä päivältä.

Tänään juoksin juoksumatolla vaihteeksi, ehkä sitä tulee vielä myöhemmin tänään tehtyä stepperillä luultavasti se on niin kiva kapistus. Juoksumatolla oli vuorossa nopeaa kävelyä (todella vaikeaa kylläkin saa pitää kokoajan kiinni laitteesta, ettei lennä seinään)  joten se ehkä sitten siitä "nopeasta". Juoksumatolla tuli oltua 30 minuuttia ja aikaseksi tuli siis 1,7 kilometriä. Nopean kävelyn jälkeen tein "kykkyjä", vatsalihaksia, punnerruksia sekä "jaloilla polkemista" (siis tällä tarkoittaen kattoa kohden jalat ja itse makaa maassa) kutakin noista tein 20 yhteen pötköön, eikä tuntunut niin raskaalta. Ainiin pitäisi ostaa vaaka itellensä saisi väli punnitus tietoja vähäsen ja mittanauha pitäisi ostaa, saa sitten myöhemmin katsella onko reidet kiinteytyneet.

Stepperiä taas tänään ja otti aika pahasti tohon mun selkään se on vaan niin notko. Siitä ei pääse siis minnekkään se on ja pysyy se notko sielä. Niin päivän saldo siis on 1005 askelmaa stepperillä ja aikaa meni siihen 24 minuuttia ja 20 sekuntia. En jaksanut tänään vetää ihan täysillä kuten huomaa aika määrästä, silti tuli hikoiltua. Muuten päivä meni tyyliin -ei kiinnosta mikään- että tälleen, tosin illan tullen olo parani tuosta aamuisesta ja päiväisestä. Huomenna aamulla tulee "kuolema" pitää nousta kahdeksalta aamulla asioille, tunnetusti mä en herää siihen aikaan kun pakosta. Niin ja noi "tilastot" ei toimi mulla ollenkaan sielä ei näy yhtään mitään kun vaan tyhjä pohjaväri (ei mitään tekstiä siis), oiskohan mitään keinoo millä ne sais näkyviin tai jotakin?